Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè cho phái đẹp luôn rạng ngời

Chị em nên tìm những giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè từ các chuyên gia. Hãy bảo vệ làn da để ngăn ngừa tối đa những tác nhân gây đen sạm, mất cân bằng độ ẩm hoặc mụn trên da. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những thông tin rất hữu ích, cùng đón đọc nhé ! 

Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè gồm những gì ?

1. Giữ cho da luôn sạch sẽ

Mùa hè bụi bẩn, nhiệt độ cao dễ làm da tiết nhiều chất nhờn, đó là những tác nhân chính gây bít lỗ chân lông và viêm da. Vì thế nên bạn phải luôn chú ý đến vệ sinh da sao cho da luôn sạch và thoáng.

Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè 1

Phải giữ cho da luôn được sạch sẽ, thoáng mát, không bị bít lỗ chân lông

2. Bổ sung nước – cân bằng độ ẩm cho da 

Nước là thành phần không thể thiếu cần bổ sung cho da, nhất là vào những ngày hè nắng nóng. Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Cũng có thể thay đổi nước lọc bằng những loại nước uống tốt cho da khác như: nước hoa quả, trà xanh…Độ ẩm được bổ sung từ bên trong cho làn da tươi sáng, mịn màng.

Ngoài ra, bạn cũng nên cân bằng độ ẩm bên ngoài bằng kem dưỡng ẩm hoặc toner hoa hồng cho da mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ.

Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè 2

Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè là bổ sung đủ nước cho cơ thể

3. Dùng kem chống nắng

Kem chống nằng cần được dùng ngay cả khi bạn không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Chị em hết sức lưu ý vấn đề này nhé, hãy chọn cho mình loại kem chống nắng phù hợp và sử dụng đúng cách để đảm bảo làn da được bảo vệ tốt nhất.

Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè 3

Dùng kem chống nắng khi ra đường để bảo vệ làn da khỏi tia cực tím.

4. Che chắn da khi ra nắng

Tuy đã dùng kem chống nắng, bạn cũng cần chú ý che chắn cho da cẩn thận. Những sản phẩm áo mũ chống nắng được bán rất nhiều ở các cửa hàng, bạn hãy chọn cho mình 2 bộ thoải mái nhất để thay đổi. Nên nhớ: từ 10h – 15h là lúc tia cực tím mạnh nhất, vì vậy, tốt nhất là bạn nên hạn chế ra đường trong thời gian này.

Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè 4

Luôn che nắng khi đi ra ngoài

5. Ăn uống điều độ

Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè là cơ thể phải thật khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và thoải mái. Hãy để cho thân nhiệt luôn mát mẻ, ổn định bằng việc bổ sung đầy đủ hàm lượng: Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi..

– Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…

– Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..

– Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.

– Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn

– Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas…

Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè 5

Giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè không thể thiếu thực đơn xanh với rau củ quả và trái cây tươi

Và nếu da bạn đã bị lão hóa với những biểu hiện rõ rệt như da nhăn nheo, chùng nhão, thô ráp…thì bạn có thể tìm hiểu các dịch vụ trẻ hóa da như căng da nội soi, tiêm chất làm đầy filler trẻ hóa da nhanh chóng hoặc căng da bằng chỉ sinh học – chỉ vàng…Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc có đầy đủ các dịch vụ trẻ hóa da công nghệ cao sẽ giúp bạn yên tâm tìm lại tuổi thanh xuân với làn da mềm mịn và thật săn chắc.

Chị em nên chú ý những giải pháp tối ưu chăm sóc da ngày hè trên đây nhé. Đây là những thói quen rất tốt để bạn có được một làn da khỏe – đẹp – trẻ lâu mà không quá tốn kém. Chúc bạn luôn thật tự tin và tràn đầy sức sống !

Nguồn: http://benhvienthammyhanquoc.net

Để lại bình luận của bạn

Bác sĩ Tư Vấn 1900 6899