Dinh dưỡng từ trái cây giúp mau lành vết thương ít ai biết

Trải qua ca phẫu thuật chúng ta đều mong vết thương sẽ gặp ít biến chứng hậu phẫu, vết thương nhanh lành và không kéo dài quá lâu. Hãy đọc bài viết các nguồn dinh dưỡng từ trái cây giúp mau lành vết thương dưới đây, bạn sẽ cảm thấy yên tâm hơn khi chăm sóc hậu phẫu đấy. 

Nên chú trọng bổ sung dinh dưỡng từ trái cây giúp mau lành vết thương

Sau một ca phẫu thuật thẩm mỹ, chúng ta đều rất hồi hộp khi chờ đợi vết thương lành hẳn, nhìn thấy được rõ vẻ thẩm mỹ tại vị trí mà chúng ta đã chỉnh sửa. Có rất nhiều yếu tố quyết định đến thời gian lành thương của bạn, trong đó việc bổ sung những loại dinh dưỡng và thực phẩm có lợi cho quá trình phục hồi là điều mà bạn có thể thực hiện. Vậy nên bạn hãy tìm hiểu và tham khảo những thông tin liên quan về dinh dưỡng giúp vết thương mau lành để thật chủ động khi chăm sóc cho bản thân nhé.

Quá trình lành thương trải qua 3 giai đoạn chính: Giai đoạn một sẽ có hiện tượng xuất huyết và viêm. Ở giai đoạn này, vết thương rất dễ bị nhiễm trùng và sưng mủ. Giai đoạn 2 là giai đoạn tạo mô hạt để làm đầy vết thương và giai đoạn cuối cùng là giai đoạn tái tạo biểu bì để vết thương lành hoàn toàn. Việc lên thực đơn dinh dưỡng cho từng giai đoạn cũng khác nhau.

Chế độ dinh dưỡng chống lão hóa cho da

Dinh dưỡng giúp vết thương mau lành 1

Bác sĩ sẽ tư vấn và giúp bạn biết rõ những dinh dưỡng giúp vết thương mau lành khi chăm sóc hậu phẫu.

Ăn trái cây gì giúp mau lành vết thương? Thực phẩm nào giúp mau lành thương?

Ăn trái cây gì giúp mau lành vết thương?

+ Chanh, cam, bưởi

Đây là những loại trái cây giúp mau lành vết thương cực kì hiệu quả. Trong chanh, cam và bưởi có nhiều axit hữ cơ và các loại vitamin giúp vết thương mau lành, tránh để lại sẹo xấu

+ Đu đủ

Đu đủ vốn được giới làm đẹp biết đến là loại quả giúp tăng kích thước vòng 1, nhưng ngoài ra nó còn có công dụng trị vết thương hở rất tốt. Trong đu đủ có chứa nhiều enzym giúp chống oxy hóa, cung cấp các dưỡng chất làm lành vết thương nhanh hơn.

+ Nho

Trong nho có hàm lượng vitamin E nhiều gấp 20 lần so với các loại trái cây khác, nhờ đó mà lành da có sức đề kháng tốt hơn, tránh nguy cơ để lại sẹo trên vết thương.

Thực phẩm giúp vết thương mau lành

+ Cần bổ sung những thực phẩm bổ máu chứa sắt, acid folic, vitamin B12 vì máu sẽ giúp mang protein, vitamin, khoáng chất và oxy đến nuôi dưỡng các mô bị tổn thương. Thực phẩm bổ máu gồm thịt bò, huyết, gan, trứng, sữa, các loại rau có lá màu xanh đậm…

+ Mỗi ngày cần ăn khoảng 200g các thức ăn cung cấp chất đạm cho cơ thể. Vì sau khi phẫu thuật xong, cơ thể mất sức và rất cần được bổ sung năng lượng.

Dinh dưỡng giúp vết thương mau lành 2

Khi mới phẫu thuật xong những món ăn từ thịt bò rất hữu ích cho sức khỏe của bạn.

+ Ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm, có nhiều ở các loại hải sản (nghêu, sò, ốc, hào, tôm…), gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng…)

+ Nên dùng những thực phẩm giàu các vitamin A, B, C, K… Vitamin C tăng cường quá trình sản sinh collagen, giúp gia tăng sức đề kháng chống lại hiện tượng nhiễm trùng ở vết thương, làm gia tăng sự hấp thu chuyển hóa chất sắt trong cơ thể…các loại rau quả tươi như cà chua, ớt chuông, khoai tây, rau bina, trái cây thuộc họ cam quít, dâu tây, bông cải xanh, bắp cải, ổi, các loại rau có lá màu xanh sẫm.

 Ăn trái cây gì giúp giảm béo bụng HIỆU QUẢ 

Dinh dưỡng giúp vết thương mau lành 3

Rau xanh, sữa tươi, trái cây cũng là nguồn dinh dưỡng giúp vết thương mau lành rất cần thiết.

Lưu ý: Nhưng chỉ nên ăn các đồ hải sản đến giai đoạn 2 của quá trình lành vết thương, nếu bổ sung quá nhiều vết thương sẽ được làm đầy và gây nên tình trạng sẹo lồi.

Kiến thức tìm hiểu về những nguồn dinh dưỡng giúp vết thương mau lành là rất cần thiết. Bạn nên lưu lại bài viết để dùng khi cần thiết, đừng để vết thương sau khi phẫu thuật của mình bị thâm đen – lồi sẹo mất thẩm mỹ bạn nhé ! Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc sẽ tư vấn chi tiết hơn cho bạn khi thăm khám – thực hiện dịch vụ tại Bệnh viện !

 

Để lại bình luận của bạn

Bác sĩ Tư Vấn 1900 6899