Bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh cho mẹ bỉm sữa

Sinh em bé xong chị em nào cũng muốn lấy lại vóc dáng thuở thời còn con gái nhưng rất khó, đó là vì họ chưa tìm được bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh mà thôi. Bài viết sau sẽ rất hữu ích cho bạn nếu bạn đang gặp vấn đề về da chùng nhão, nhăn nheo, rạn và chảy xệ. 

Bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh tại nhà

Nếu biết những bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh chị em hoàn toàn có thể lấy lại vòng eo săn chắc, nhỏ nhắn như trước khi mang thai và sinh em bé. Có rất nhiều mẹo vặt, nhưng dưới đây là những mẹo có hiệu quả tốt nhất được chị em mách nhau áp dụng ngay sau khi sinh. Chị em nên lưu lại để áp dụng cho đúng nhé:

– Cho con bú là cách giảm béo

Phụ nữ khi cho con bú sẽ đốt cháy nhiều calo để tạo sữa, nên họ thường giảm cân nhanh hơn những người không cho con bú. Rất nhiều chị em khi giới thiệu mẹo giảm mỡ bụng này rất ngạc nhiên, thế nhưng điều này lại có thật đấy, thực hiện ngay để kiểm chứng nhé.

– Mặc gen bụng 

Gen bụng là cách sử dụng miếng gen hoặc tã chéo quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý khiến vòng bụng của người phụ nữ sau sinh dần trở nên săn chắc như cũ.Tuy nhiên, chỉ khi cơ thể đã ổn định hoàn toàn thì bạn mới nên mặc gel bụng, tránh tình trạng gây cản trở tuần hoàn máu.

– Điều chỉnh khẩu phần ăn uống

Sau sinh, bà mẹ thường quan niệm phải ăn nhiều, ăn bổ để có sữa cho em bé. Tuy nhiên, khoa học cho rằng, việc ăn nhiều tinh bột cũng không phải là cách để tăng chất lượng và số lượng của sữa mẹ. Bữa ăn của người mẹ nên có đầy đủ chất và đa dạng các loại thực phẩm nhất là rau xanh, trái cây, không nên ăn quá nhiều.Tuân theo điều này từ sớm vòng bụng của bạn sẽ nhỏ dần.

– Tập thể dục hỗ trợ trực tiếp vùng bụng

Mới sinh xong, bạn không thể tập thể dục hoặc những môn thể thao cường độ mạnh, chỉ nên tập những bài tập dành cho cơ bụng để nhanh chóng lấy lại vòng bụng săn chắc, thon gọn.

Bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh 1

Bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh có rất nhiều, với những phương pháp tự nhiên bạn nên có sự kết hợp cùng lúc để có hiệu quả nhanh chóng.

Lưu ý để có vòng bụng săn chắc, nhỏ gọn như mong đợi

Chị em nên nhớ, tốc độ và mức độ của sự thay đổi cân nặng, mỡ thừa ở vùng bụng tùy thuộc vào kích cỡ cơ thể lúc bình thường soi với số cân nặng tăng khi mang thai. Ngoài ra, quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng còn được quyết đinh rất lớn từ sự năng động, ý chí quyết tâm và gen di truyền từ người thân.

Rất nhiều chị em so sánh quá trình giảm cân với người khác, nhưng sự so sánh này hoàn toàn khập khiễng vì mỗi người có những cơ sở khác nhau. Tỉ dụ, lúc chưa sinh con cân nặng của bạn là 45 kg, nhưng khi mang thai bạn tăng đến 12 kg. Rõ ràng quá trình giảm cân của bạn sẽ khó khăn hơn những người chỉ tăng tầm 7kg. Vậy nên, muốn áp dụng bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh bạn nên có một kế hoạch, từng chặng giảm bao nhiêu kg để không nản chí.

Bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh 2

Cần lên kế hoạch, thời hạn rõ ràng cho quá trình giảm béo sau sinh của mình.

Bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh hiệu quả nhất nhờ hút mỡ

Phẫu thuật hút mỡ được coi là bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh hiệu quả và nhanh nhất hiện nay. Nếu như việc thay đổi chế độ ăn và tập luyện cần một thời gian dài và sự kiên trì lớn từ người thực hiện mới mang lại kết quả như ý muốn thì phẫu thuật hút mỡ chỉ mất của khách hàng khoảng 90 phút thực hiện, tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể.

Bạn sẽ được sử dụng thiết bị hút mỡ bằng ống hút nội soi tiếp cận vào mô mỡ thừa bên trong, hóa lỏng với bước sóng laser 10800nm. Mỡ sau khi được hóa lỏng thành dạng dầu sẽ được hút sạch ra ngoài bằng đường ống chuyên dụng nhờ tác dụng của lực hút chân không.

Bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh 3

Hút mỡ là một giải pháp giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Có những bí quyết giữ vòng eo thon gọn sau sinh tự nhiên và cả can thiệp y khoa như trên. Bạn hãy đến Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc để bác sĩ tư vấn một phương pháp phù hợp nhất nhé !

Để lại bình luận của bạn

Bác sĩ Tư Vấn 1900 6899