Bật mí 3 bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh

Có nhiều bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh. 3 cách đơn giản bạn có thể áp dụng mà không phải tốn quá nhiều sức đó là điều chỉnh chế độ ăn uống, cho con bú đúng cách và tập luyện thể dục, massage ngực tại nhà.

Bv Thẩm mỹ Hàn Quốc mách chị em 3 bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh

Sau sinh ngực bị chảy xệ, kém săn chắc khiến nhiều chị em không còn tự tin vào vòng 1 của mình. Bạn có thể từ từ lấy lại đôi gò bồng đào săn chắc với 3 bí quyết sau.

Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh nhờ chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống quyết định nhiều đến vẻ đẹp của khuôn ngực. Nhiều chị em sau sinh điên cuồng tìm cách giảm cân nhưng việc giảm cân cấp tốc như vậy sẽ không tốt cho vòng 1. Bạn có thể áp dụng bí quyết ăn uống sau để có thể lấy lại vó dáng thanh mảnh, vòng 1 đẹp gợi cảm mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

– Bổ sung các loại thực phẩm nhiều chất đạm, vitamin và khoáng chất: Bạn nên biết rằng chất đạm có thể giúp nâng đỡ cơ ngực rất hiệu quả vì vậy đừng kiêng các thực phẩm chứa nhiều chất đạm. Bên cạnh đam hãy cân bằng với các loại thực phẩm như rau xanh, hoa quả, ăn nhiều các ngũ cốc nguyên cám, dầu oliu, rau, trái cây tươi giàu vitamin B, E giúp giữ được sự đàn hồi của da tốt hơn, giúp vòng 1 đẹp hơn sau khi sinh.

bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh 1

Ăn uống đủ chất là bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh hiệu quả mà nhiều chị em không ngờ tới

– Uống trà xanh mỗi ngày rất tốt cho vòng 1: Một bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh mà bạn có thể không ngờ tới đó là từ trà xanh. Trà xanh có thể giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả, đẩy lui quá trình lão hóa, đồng thời giúp vòng 1 săn chắc hơn.

Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh nhờ cho con bú đúng cách

Cho con bú là điều tất nhiên sau khi sinh và đây cũng là nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ sau nâng nhiều. Tuy nhiên bạn vẫn có thể có bí quyết giữ ngực sau sinh nhờ cho con bú đúng cách. Cách cho bé bú như sau: Bạn nằm trên giường hoặc trên ghế thoải mái, khi cho  bé bú nên để đầu nghiêng, mặt hướng về bầu vú, cho bú cả 2 bên thay vì 1 bên. Thời gian cai sữa hợp lý nhất cho bé đó là sau khoảng 1,5-2 năm, lúc này ngực sẽ đỡ bị tác động lên cơ và dây chằng hơn nên sẽ đỡ bị chảy xệ hơn.

bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh 2

Cho con bú đúng cách giúp ngực bạn bớt chảy xệ

Bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh nhờ chế độ luyện tập thể dục, thể thao

Thể dục thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn phục hồi được khuôn ngực săn chắc. Các bài tập bạn có thể thực hiện như chống đẩy, tập tạ, đẩy tay, hoặc bạn nếu có thời gian có thể đi bộ hoặc tham gia bơi lội.

Nếu quá bận rộn bạn có thể tranh thủ lúc đi tắm thực hiện các bài tập massage ngực – đây là bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh mà hầu như chị em nào cũng áp dụng.

bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh 3

Tập các động tác đầy tay giúp ngực săn chắc hơn

Trường hợp những bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh sau không hiệu quả vì ngực bạn sa trễ quá nhiều bạn có thể tìm đến dịch vụ nâng ngực sa trễ tại Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc

Nâng ngực sa trễ tại bệnh viện có thể khắc phục được mọi tình trạng sa trễ ngực từ nhẹ đến nặng bằng các kỹ thuật khác nhau như kỹ thuật thu gọn vú phì đại kết hợp với các phương pháp làm giảm sa trễ như treo ngực sa trễ bằng chỉ, đặt túi ngực…Đặc biệt nâng ngực sa trễ tại Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc khách hàng được nhìn thấy dáng ngực trước phẫu thuật với công nghệ Vectra 3D nên ngực được nâng sửa cân đối, hài hòa.

bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh 4

Khách hàng sở hữu bầu ngực đẹp sau khi phẫu thuật nâng ngực tại Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc

3 bí quyết giữ ngực đẹp sau sinh trên đây hi vọng có thể hữu ích cho chị em trong việc khôi phục lại đôi gò bồng đào thời con gái. Nếu bạn muốn được tư vấn về nâng ngực sa trễ sau sinh, bạn có thể liên hệ hotline hoặc đến trực tiếp Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc để được giải đáp cụ thể hơn!

Thu nhỏ quầng vú tại Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc

Website: http://benhvienthammyhanquoc.net/

Địa chỉ: 31 Nguyễn Đình Chiểu, Phường ĐaKao, Quận 1, Tp.HCM

Làm Việc từ 7h – 20h từ thứ 2 đến chủ nhật.

Để lại bình luận của bạn

Bác sĩ Tư Vấn 1900 6899