4 nguyên tắc vàng chăm sóc vòng 1 chị em nên biết

Nắm được các nguyên tắc chăm sóc vòng 1 sau đây sẽ giúp chị em sở hữu vòng 1 quyến rũ, khỏe mạnh, tránh được các bệnh về ung thư.

4 nguyên tắc vàng chăm sóc vòng 1 để bạn có bộ ngữ quyến rũ

Chọn áo ngực phù hợp với kích cỡ vòng 1

Một chiếc áo ngực đẹp sẽ giúp cải thiện được vòng 1 khiếm khuyết của bạn, dù nó lép kẹp hay là bị chảy xệ. Ngoài ra áo ngực tốt còn giúp tránh các bệnh về ung thư vú. Nhiều chị em không coi trọng việc chọn áo ngực, hoặc chọn quá rộng, hoặc chọn quá chật vô tình làm mất đi vẻ đẹp sẵn có của núi đôi. Do vậy nguyên tắc đầu tiên khi chăm sóc vòng 1 đó là hãy chọn cho mình 1 chiếc áo ngực vừa vặn, có chất liệu thoáng mát, thẩm hút tốt. Lưu ý mặc áo ngực quá chật trong thời gian dài sẽ khiến ngực bị thương tổn và tăng nguy cơ bị ung thư vú.

chăm sóc vòng 1

Hãy chọn cho mình một chiếc áo ngực thật vừa vặn với cơ thể

Hãy lưu ý đến chế độ ăn uống

Việc ăn uống ảnh hưởng nhiều đến kích cỡ và sự săn chắc của núi đôn. Hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các thực phẩm giàu protein như thịt đỏ, gia cầm, trứng, phomat trắng, đậu tương, cá, dầu ô lưu,…Các loại thực phẩm này có tác dụng phát triển và tái tạo cơ, giúp tăng kích cỡ ngực đồng thời làm ngực săn chắc hơn.

Bên cạnh việc ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều protein hãy tăng cường thêm rau củ quả (đậu nành, đu đủ, các loại ngũ cốc…) để cân bằng chất dinh dưỡng giúp bạn có được vòng 1 lý tưởng những không bị béo phì.

chăm sóc vòng 1 1

Chế độ ăn uống bạn hãy cân bằng giữa lượng protein và rau củ quả

Hãy thường xuyên massage  và kiểm tra ngực

Núi đôi cũng như cơ thể vậy, bạn cần thường xuyên tập thể dục cho nó, đây là cách chăm sóc vòng 1 thường bị nhiều chị em bỏ qua. Massage ngực thường xuyên ngoài việc giúp cơ ngực săn chắc còn có thể làm tăng kích cỡ vòng 1 nữa. Cách massage đúng cách bạn hãy xoay tròn ngực từ trong ra ngoài và xoay tròn hướng từ dưới lên và từ trên xuống. Mỗi ngày bạn dành khoảng 15 phút massage và thư giãn, có thể kết hợp với các loại kem dưỡng để tăng hiệu quả.

Kết hợp với việc chăm sóc vòng 1 bằng massage hãy kiểm tra núi đôi thường xuyên để phát hiện kịp thời những dấu hiệu bất thường của bầu ngực. Thói quen này sẽ giúp bạn phòng tránh được các bệnh ở núi đôi kịp thời.

chăm sóc vòng 1 2

Thường xuyên massage và kiểm tra ngực để phát hiện các bệnh lý nhằm điều trị kịp thời

Ngủ và đi đứng đúng tư thế

Hãy chăm sóc vòng 1 ngay cả khi bạn ngủ và đi đứng. Để có được vòng 1 đẹp hãy luôn đứng thẳng, bởi khi đứng như vậy vai của bạn sẽ hướng ra phía sau và và ngực sẽ đẩy lên phía trước, lồng ngực sẽ mở ra và các cơ của nửa người trên phải hoạt động. Còn khi ngồi  hãy cố gắng ưỡn ngực, thóp bụng để tránh ngực bị sệ.

Lưu ý khi ngủ bạn không nên nằm sấp khiến núi đôi bị “nghẹt thở”. Bạn nên ngủ nằm ngửa để ngực có thể phát triển một cách tự nhiên và hệ hô hấp và tim có lợi.

chăm sóc vòng 1 3

Nằm ngủ đúng tư thế giúp ngực “thư giãn” và phát triển tự nhiên

Lưu ý 4 nguyên tắc chăm sóc vòng 1 trên đây sẽ giúp bạn có được bầu ngực đẹp và khỏe mạnh. Nếu có nhu cầu cải thiện vòng 1 chảy xệ hay lép kẹp an toàn bạn có thể đến Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc. Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc là địa chỉ đã được Bộ  y tế cấp giấy phép hoạt động, có đủ điều kiện thực hiện các phương pháp thẩm mỹ nâng ngực như nâng ngực nội soi, thủ nhỏ ngực phì đại, thu nhỏ núm vú, làm hồng nhũ hoa.

chăm sóc vòng 1 4

Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc thực hiện đa dạng các phương pháp thẩm mỹ ngực giúp bạn sở hữu bầu ngực đẹp quyến rũ an toàn

Để biết cách chăm sóc vòng 1 hiệu quả cũng như nếu có nhu cầu tư vấn thêm về cách làm đẹp núi đôi, bạn có thể liên hệ hotline hoặc đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Hàn Quốc Hospital tại 31 Nguyễn Đình Chiểu – Phường Đakao – Quận 1. TP Hồ Chí Minh.

Bạn đang xem 4 nguyên tắc vàng chăm sóc vòng 1 chị em nên biết trong Nâng ngực.

Để lại bình luận của bạn

Bác sĩ Tư Vấn 1900 6899